Se defineste prin:

1) ecuari intestinale la interle mai mari de 48 de ore;

2) scaune de consistenta crescuta;

3) ecuari incomplete, in cantitati reduse, datorita dereglarii
tranzitului intestinal. Constipatia este o boala plurifactoriala.

Cauze:
- sedentarism (lipsa de miscare);

- endocrine (hipotiroidism);

- alimentare (alimente uscate, mese reduse);
- leziuni ale tubului digestiv (hemoroizi, fisuri anale, rectite, ulcerul gastro-duodenal);
- tumori intestinale;
- obisnuinta (schimbarea mediului in care traim, pudoarea, comoditatea);
- neurofunctionale (constipatie spastica).
Tratamentul complex tine cont in primul rand de alimentatie (bogata in legume si fructe, lichide), activitate fizica si antrenarea musculaturii abdominale.

Tratamentul prin reflexoterapie vizeaza dezvoltarea unei bune circulatii in zona intestinala, cresterea tonusului intestinal, disparitia inflamatiilor locale, ameliorarea sau tratarea hemoroizilor, fisurilor anale, stimularea glandei tiroide cand constipatia este de cauza endocrina.In caz de constipatie, zonele reflexe ale intestinului gros si indeosebi cele ano-rectale sunt sensibile, uneori extrem de dureroase la apasare.
De regula, constipatiile sunt usor traile prin reflexoterapie, dar descoperirea cauzei si tratarea prin masaj a organului respectiv sunt obligatorii.

Schema de tratament
a zona intestin gros - 10 minute in ordinea ecuarii (colon ascendent, transvers, descendent, sigmoid);
a zona reflexa anus, rect, hemoroizi - 5-8 minute;

a zone limfatice - 3 minute la fiecare punct;

a zona reflexa a organului care cauzeaza boala - 10 minute.
Sedintele se vor efectua 1-2 ori/zi, in prima faza, apoi se continua cu o sedinta pe zi, pana cand dispare constipatia. Uneori constipatia dispare dupa 5-8 sedinte. De cele mai multe ori sunt necesare 15-20 sedinte. Sunt indicate folosirea "mantalei spaniole", baile reci, mersul descult, gimnastica abdominala etc. ( modulul "Alte mijloace de intarire a organismului").
Remedii naturiste: Se bea o ceasca de zeama de rza murata (moare) pe stomacul gol sau o ceasca de compot de prune uscate. Este indicata evitarea laxativelor sau clismelor ecuatorii.