Se incepe cu un grapefruit, in prima zi, si se sporeste progresiv, cate unul pe zi, pana se ajunge la 8 bucati. in a opta zi, doua zile consecutiv, se consuma cate 8 fructe si apoi se scade cate unul, zilnic, pana se ajunge din nou la unul pe zi. in tot acest timp se beau doua cani de ceai depuratipe zi si cate un litru de apa.
Sunt interzise, in perioada curei, preparatele de carne, untul, smantana, dulciurile si bauturile alcoolice. in schimb, se pot consuma legume, fructe, carne de peste, de pasare, branza, lapte degresat, masline, doua felii de paine.In cele 16 zile de tratament se pot pierde 3-4 kg. Apreciem ca metoda nu merita sa fie incercata, numarul de 8 fructe, care trebuie consumate intr-o singura zi fiind prea mare.