nu este normal ca un muschi sa sufere o contractie fara ca ea sa fie urmata de o perioada de relaxare. La producerea acestui fenomen, spasmul muscular provoaca o durere puternica. Cauzele pot fi circulatia sangvina defectuoasa a muschiului, lipsa de natriu, oboseala acumulata, exercitiile in exces, accidentele sau stresul. Uleiurile esentiale de bergamota, de musetel, de salvie, de ienupar, de lentica, de maghiran si de rozmarin ajuta la relaxarea muschiului. Compresele calde sau masajul sunt cele mai eficace moduri de calmare rapida a spasmelor musculare.