Simptomele cunoscute in general sub numele de raceala pot fi date de cea. 30 surse de rusuri, plus o serie de mutanti.
Aromoterapia foloseste in general uleiurile cu efecte bac-tericide si antirale. Dintre acestea, cele mai eficiente sunt cele de Eucalipt, Lavanda si Ti-Baum si alte doua cu asemenea caractere descoperite relativ recent: Kajeput (Mela-leuca leucadendron) si Niaouli (Melaleuca ridiflora). Au, de asemenea, efecte benefice uleiurile de Menta, Rozmarin, Pin si Cimbru, folosite mai ales prin inhalare si aromatizare. Benefice sunt si baile de Sovarv.
Pentru desfundarea nasului se fac inhalatii (direct din sticluta, sau dintr-o batista pe care s-au depus 1-2 picaturi de ulei cu Eucalipt, Ti-Baum, Menta si Rozmarin). Seara (pentru a stimula somnul) se pot face inhalatii si cu ulei de Lavanda. Acest ulei poate fi folosit si in baile de seara. in paralel, pentru stimularea sistemului imunitar se va consuma Usturoi si tamina C (conform L. Pauling, pana la 10 g zilnic).