Muzica si dansul, arte atat de apropriate si atat de legate intre ele si sunt terapii deosebit de eficiente pentru fiinta umana, ele tonifica fizic si psihic, creaza incredere, produc o liniste interioara, stimuleaza pofta de viata si intineresc omul. Efectul terapeutic al dansului este cunoscut din antichitate si este folosit si astazi pe toate meridianele Terrei. Trebuie aratat ca pentru om dansul este o necesitate elementara, reprezentand pentru fiecare individ o forma de exprimare a trairilor interioare si chiar a sufletului insusi. Miscarile in ritm de dans stimuleaza atat corpul cat si intelectul, recreind sufletul.
Vom da cate exemple care vor demonstra cat de puternic terapeut este dansul.
Cu cate secole in urma pe malurile Mediteranei, dar mai ales la Neaploe izbucneau epidemii de febra. Si oamenii au gasit ca remediu dansul ca sa se vindece. S-au adus orchestrele in strada si s-a cantat tarantela, un dans foarte ritmat.
Si oamenii au dansat cu frenezie ca sa se vindece si sa scape de teroarea bolii. intr-o atmosfera de deconectare, de voiosie si de uitare a necazurilor, prin dans, oamenii provocau o transpiratie abundenta, isi eliminau toxinele din corp si aceasta ducea la vindecare. Cercetarile privind efectul terapeutic al dansului au demarat in epoca moderna, in SUA, in urma cu cea 50 de ani si s-au facut pe bolnavi care prezentau afectiuni psihice.
Rezultatele au fost extrem de incurajatoare:
- Dansand "ls" unii pacienti si-au ameliorat starea psihica si au fost cazuri numeroase care s-au insanatosit complet de aceste afectiuni.
- Totodata,unii bolnavi care sufereau de migrene cronice si de insomnii permanente, s-au insanatosit prin "cure de dans".

Efectul benefic al unor asfel de cure nu este greu de explicat caci, atunci cand ambianta este deconectanta, cand individul este scos din starea de stres care-l stapaneste si cand el se bucura de viata, de frumusetile ei, totul se schimba in mentalul bolnavului. La aceste elemente cu caracter benefic se adauga si miscarea, imbunatatirea si antrenarea sistemului locomotor si eliminarea unor importante cantitati de toxine, prin transpiratie si efort fizic.
Muzica si dansul impletite armonios constituie elemente terapeutice care permit individului sa-si manifeste personalitatea, sa si-o exprime liber, sa se relaxeze, dar in acelasi timp sa-si indrepte atentie si sa-si umple sufletul cu elemente noi, sa faca o primenire spirituala, recapatand pofta de viata si incredere in fortele proprii.
"Usurarea suferintei trebuie sa ramana totdeauna telul activitatii medicale" spunea C. I. Parhon.
De fapt prin dans, pacientul uita de suferinta, capata incredere si prin autosugestie isi amelioreaza sanatatea.
"Lasa-i bolnavului grav intotdeauna speranta" recomanda W. Klussman si trebuie aratat ca atunci cand danseaza orice om nu numai ca uita de suferinte, dar si spera ca totul fi bine.
Dansul ca terapie, in ritm de ls, samba sau rock'n roii, se recomanda in urmatoarele afectiuni: migrene frecvente, stari prelungite de insomnie, afectiuni ale inimii sau ale aparatului circulator, dureri de stomac, stari de anxietate sau in stari depresive.
La sfarsitul modulului recomanda cititorilor nostri, pentru a pastra sanatatea, dar si de a o ameliora, daca sunt bolnavi a dansa cu bucurie si cu toata daruirea zilnic 15-20 de minute dupa muzica pe care o iubesc, pe care o au in suflet. Fredonand muzica si dansand incepeti ziua cu un alt suport moral, cu o alta stare psihica.
O cura zilnica de un sfert de o ora de dans schimba mult si toti cunoscutii chiar si membrii familiei vor gasi mai agreabili, mai usor de suportat, ba chiar veti gasi noi prieteni. Muzica si pasii de dans vor face mai apreciat, iar activitatea dumneavoastra spori in eficienta.