lata inca un subiect foarte la moda, in ultima vreme, de care laboratoarele farmaceutice s-au grabit sa profite, propu-nandu-ne o multime de capsule pline cu antioxidanti!
Stresul oxidativ este un mecanism celular ce consta in producerea de RADICALI LIBERI oxigenati, pentru distrugerea agentilor infectiosi. Pentru a se proteja de acesti radicali liberi, celulele dispun de antioxidanti (vitamine A, C, E, enzime precum gluthanionul, oligoelemente precum zincul, magne-ziul). Numeroase persoane se arunca asupra acestor capsule umplute cu antioxidanti, fara a sti macar daca au cu aderat nevoie de asa ce! Si asta uneori in cantitati prea importante, care pot ajunge sa aiba un efect total contrar celui dorit!
Pe tema asta exista informatii extrem de contradictorii, intre discursul mass-media, cel al unor medici si cel al unor laboratoare farmaceutice exista falii pe care, nici cu cea mai mare bunavointa, acestia n-ar sti cum sa le umple!
De ce oare unii dintre noi produc prea multi radicali liberi?

Stresul, in toate formele lui, este o cauza foarte importanta (in Elvetia, aproximativ 20% din populatie sufera de o forma sau alta de spasmofilie), apoi exista agismul, poluarea, alimentatia neadecta, metalele grele, lipsa activitatii fizice, inflamatiile. Acest exces de radicali liberi favoriza boli precum afectiunile cardiosculare, maladia Alzheimer, cataracta, ulcerul, bolile autoimunitare, maladiile cronice.
Aflati totusi ca stresul oxidativ poate fi masurat. Exista numeroase metode de eluare mai mult sau mai putin eficace. Consultati un specialist care veni in ajutor in aceasta privinta!
Si de ce sa nu profitati, mai degraba, de "alimentele concentrate" precum cerealele germinate care produc anti-oxidanti naturali, in locul "micilor pilule miracol"? in acelasi timp insa, anumite situatii (dependenta de alcool, de tutun, tratamentele medicamentoase urmate pe termen lung), ca si anumite boli bine precizate, justifica uneori recurgerea la complementele nutritionale (vitamine, minerale, antioxidanti), insa numai atunci cand sunt prescrise de medici buni cunoscatori ai nutriterapiei.
Se intelege de la sine - ma repet! - ca, fara o alimentatie echilibrata, fara o schimbare generala de ordin fizic si mental, aceste complemente nutritionale nu vor ajuta prea mult. in ceea ce priveste calitatile lor, din nefericire, riaza considerabil de la o marca la alta.