Baile terapeutice sunt una dintre cele mai chi metode de vindecare. Sunt usor de pregatit si totusi ne aduc atatea beneficii, cum ar fi inlaturarea oboselii, calmarea sistemului nervos, regenerarea pielii, imbunatatirea somnului, imbunatatirea meolismului si inlaturarea durerii si tensiunii din muschi. Puteti adauga in apa de baie extracte din ierburi, pentru a obtine un miros unic. Multi oameni cu dureri de spate sau de brate se gandesc sa viziteze un terapeut sau sa mearga la izvoare cu apa minerala pentru terapie. Aceste uri raman deseori nerealizate, din diferite moti, inclusiv dificultati financiare, si suferim in continuare din cauza durerilor. in aceasta situatie, baile terapeutice de acasa se pot dodi foarte eficiente. Trebuie sa retinem ca, pentru a fi eficiente, baile terapeutice trebuie facute in serie - o baie la fiecare doua zile timp de doua sau trei saptamani. Nu ne trebuie nimic special pentru a pregati o baie. Pentru a ne relaxa mai bine, putem asculta muzica preferata. O baie terapeutica ne relaxeaza si ne binedispune, deoarece prin curatarea organismului ne limpezim si mintea. O baie poate dura 15 - 25 de minute, in functie de cum ne simtim.

Baia numarul 1 (temperatura 35AC-37AC)
Turnati 5 I de apa fiarta peste 300 g de flori de musetel, puneti deoparte timp de doua ore, strecurati si apoi turnati in apa de baie.Intrebuintare: pentru dureri de spate, incheieturi si inflamatii; refacere generala.
Baia numarul 2 (temperatura 34A C)
Turnati 5 I de apa fiarta peste 200 g de flori de salvie, puneti deoparte timp de doua ore, strecurati si apoi turnati in apa de baie. intrebuintare: pentru scaderea tensiunii, astm, bronsita, boli de piele, inflamatii si probleme cu incheieturile.
Baia numarul 3 (temperatura 38A C)
Puneti 1,5 kg de ramuri de molid in aproximativ 5 I de apa si fierbeti timp de 30 de minute; strecura;i si turnati in apa de baie. intrebuintare: pentru dureri de spate si de oase, maini si picioare umflate.
Baia numarul 4 (temperatura 37AC-38AC)
Puneti 2 kg de sare normala, cu iod, in apa de baie. Asigura-ti-va ca s-a dizolvat complet.Intrebuintare: pentru a calma sistemul nervos, a curata si a revigora pielea, inlaturarea durerilor musculare si de incheieturi si pentru a imbunatati sistemul imunitar.
Descrierea terapiilor cu apa nu ar fi completa fara sa mentionam sauna, o inntie minunata a stramosilor nostri, ce ne poate ajuta sa imbunatatim atat sanatatea fizica, cat si cea psihica.