Astmul se manifesta prin respiratie suieratoare, tuse si dispnee. Exista doua tipuri de astm, dintre care unul debuteaza la varste fragede in copilarie si se declanseaza adesea pe un fond alergic, de natura genetica, si la un moment dat in decursul bolii copilul poate suferi si de eczema. Acest tip de astm se manifesta in puseuri si de obicei se amelioreaza o data cu varsta. Al doilea tip, care debuteaza tarziu in cursul vietii si nu are nici o determinare ereditara, apare adesea simultan cu o infectie pulmonara si se poate croniciza dupa episoade repetate. Febra fanului este si ea o cauza frecnta a crizelor de astm.
Criza de astm poate fi suparatoare sau alarmanta. Poate dura un timp mai scurt sau mai indelungat, iar frica si stresul creeaza un cerc vicios. Factorii care declanseaza o criza de astm sunt dirsi alergeni precum praful de casa, parazitii din praful de casa, polenul si dirse ierburi sau reactivitatea la anumite alimente. Alti factori sunt oboseala, emotiile puternice si aerul rece. in unele cazuri, criza de astm poate fi declansata de anumite AFECTIUNI EMOTIONALE. O criza puternica {status asthmaticus) reprezinta o urgenta medicala si in acest caz trebuie sa chemati imediat salvarea. in timpul crizei expiratia este mai dificila decat inspiratia, din cauza blocarii cailor respiratorii. De obicei o criza majora de astm impune spitalizarea pacientului.
Medicamentele alopate folosite in tratamentul astmului, precum Salbutamol, se administreaza prin inhalare si in cazul in care acesta nu are efect, se recurge la steroizi sub forma de inhalant si la bronhodilatatoare mai puternice, iar in cazul episoadelor acute la medicamente pe baza de steroizi administrate oral.

Pentru inceput, incercati o dieta fara lactate, timp de o luna, deoarece se stie ca in multe cazuri sensibilitatea la lactate duce la o agravare a astmului. (Vezi "Dieta fara lapte", ina 352.) Un alt factor declansator poate fi reactivitatea la carnea de pui sau la grau incercati sa adoptati o dieta cat mai sanatoasa, saraca in zahar si grasimi animale. Evitati toti aditivii alimentari care pot provoca o criza de astm, mai ales monosodiul glutamat din alimentele procesate si preambalate si din mancarea chinezeasca.
Pentru ameliorarea simptomelor, faceti regulat exercitii fizice, de genul mers in pas vioi sau inot, progresand apoi pana la exercitii aerobice care imbunatatesc functionarea plamanilor. Practicati zilnic metode de relaxare, in special exercitii de respiratie, si folositi-le in cazul unei crize de astm. Criza de calm se calmeaza daca stati in sezut si incercati sa va pastrati calmul.
Gasiti un alergolog care sa va ajute sa identificati alergenii alimentari si de mediu la care reactionati sau incercati acest lucru pe cont propriu ( "Dieta prin eliminare", ina 344). incercati sa eliminati toti factorii alergeni din mediul in care traiti sau recurgeti la metode de desensibilizare, in cazul acelor alergeni pe care nu ii puteti evita ( mai sus, la ALERGIE).

Suplimente

Zinc: 10-20 mg pe zi.

GLA din ulei de luminita: 2000-4000 mg pe zi.

Vitamina C: 500 mg pe zi.

Vitamina E: 600 UI pe zi.

Magneziu: 100 mg pe zi, impreuna cu calciu, 200 mg pe zi.

lete cu usturoi: 1-2 pe zi.

Tratament cu te medicinale
Scopul tratamentului cu te nu este acela de a inlocui medicamentele alopate, ci de a ameliora functionarea plamanilor, prin relaxarea spasmelor si eliminarea starilor catarale. S-ar putea ca in timp sa puteti reduce doza de medicamente alopate. Informati-va medicul daca luati remedii din te si nu intrerupeti tratamentul medicamentos brusc sau fara avizul doctorului. Consultati un fitoterapeut daca ati simptome de astm sere. Folositi o combinatie la alegere din urmatoarele te (toate dozele sunt pentru tinctura sau infuzie standard, de trei ori pe zi, iar tete subliniate sunt cele mai recomandate): Antispastice bronhice (pentru relaxarea bronhiilor):
Una din urmatoarele: calin, voronic, cimbru sau radacina de angelica,

2-5 mg/g Cu

Expectorante (pentru curatarea plamanilor): Una din urmatoarele: laptele cainelui, podbal sau lemn dulce si usturoi,
2-5 ml/g Adaugat/' Calmante: nalba mare sau Irish Moss {Chondrus crispus), 5-l0 g sub forma
de decoct, indulcit cu miere ( instructiunile de la ina 28). Uleiuri esentiale sub forma de inhalant, o picatura din fiecare intr-un bol
cu apa fierbinte: menta, eucalipt, anason si cimbru pentru prenirea
crizei. Inhalati profund timp de zece minute.
Nota: Doza maxima de tinctura nu trebuie sa depaseasca 20 ml pe zi (140 ml pe saptamana).