Probabil ca nu veti recunoaste nici fata de dumneavoastra, dar este aderat: in fiecare dintre noi se afla un mincinos. Studii de sociologie au dovedit ca o persoana obisnuita minte de aproximativ 15-20 de ori pe zi. Nu vorbim despre sotii infideli care trebuie sa fie, permanent, "zgarciti" cu aderul. Minciunile la care fac referire aici sunt, in general, marunte, minciuni sociale, de exemplu cand raspundem la intrebarea "Ce mai faci?" spunand "Bine, multumesc." chiar daca ne simtim ingrozitor. Sau cand descriem ultima canta in termeni stralucitori, cand, de fapt, abia asteptam sa ajungem acasa.

Cele mai comune minciuni: ,Da, sunt foarte bine, multumesc." si "M-am lasat de fumat."

Minciuna este un lucru bizar. A devenit parte a vietii noastre de fiecare zi. Prin minciuna, evitam situatii neplacute, ne mentinem contactele sociale si amoroase in buna ordine, creandu-ne timp pentru noi insine. "imi pare rau, nu pot veni la serviciu astazi, ma doare gatul." "Dar, draga mea, am uitat, pur si simplu, ca nu iti place inghetata de capsuni." "Ne pare extrem de rau, nu putem ajunge la petrecerea ta. Cainele si-a luxat o labuta." in niciun domeniu al vietii noastre nu suntem atat de creativi ca in premeditarea minciunilor si scuzelor.
Femeile si barbatii sunt adepti egali ai minciunii. Bella DePaulo, profesoara de psihologie la Universitatea din Vir-ginia, a descoperit ca nu exista diferente intre sexe fata de acest subiect. intr-o conversatie de zece minute, mintim aproximativ doua minute. Acum 20 de ani, un studiu efectuat la Universitatea Bath din Anglia a descoperit ca barbatii mint de zece ori mai des decat femeile. in urma cu zece ani, cifra a scazut la de trei ori mai des. Iar astazi, "femeile mint la fel de mult ca si barbatii", spune psihologul german Birgit Mentzen.
Minciuna, mai ales la serviciu, este o modalitate de a incerca sa impresionezi. Cum tot mai multe femei intra si raman in campul muncii, ele recurg la exagerari, scuze si minciuni, mai des din politete.

Femeile au intat sa minta la fel de des ca barbatii
DePaulo a mai descoperit ca oamenii cu o buna educatie sunt niste mincinosi mai performanti. Ea a testat 2 000 de oameni din diverse categorii sociale. Rezultatul a fost ca studentii sau absolventii de studii superioare mint cel mai bine. Capacitatea lor lingvistica si increderea in sine ii transforma in mari manipulatori prin cuvinte.


dar cei mai buni mincinosi sunt studentii si absolventii de studii su perioare.

Si, cu toate acestea, este atat de important sa nu mintim, credeti-ma. inainte de toate, nu ar trebui sa mintim persoana cu care ar trebui sa fim cei mai cinstiti - noi insine. Aceasta onestitate este riscanta pentru sanatatea noastra. Testati-. Va recunoasteti intotdeauna aderata greutate? Va mintiti singur in privinta obiceiurilor alimentare? Acele cate kilograme in plus, acele ore petrecute in fata computerului, poate vreo doua tigari, nu merita mentionate, nici macar voua insi. Serios? V-ati uitat in oglinda in ultima vreme? Nu v-a crescut nasul putin?

Acea poveste despre Pinocchio este, de fapt, mai aproape de ader decat ne-ar placea sa credem. Cand mintim, sangele se aduna in nas. Aceasta miniinflamatie nu poate fi zuta cu ochiul liber, dar poate fi masurata. Doctorul Alan Hirsch, presedintele Fundatiei Smell and Taste din Chicago, sustine ca putem sa ii depistam pe mincinosi privindu-le nasurile. Ei au tendinta de a-si duce mana la nas mai des decat in mod obisnuit. Cel mai recent exemplu: Bill Clinton. in cooperare cu colegul sau Charles Wolf, de la Universitatea din Illinois, Hirsch a analizat caseta video cu marturia lui Bill Clinton din ancheta "Monica Lewinsky". Pe parcursul interogatoriului, presedintele american a avut tendinta de a-si atinge nasul din ce in ce mai mult.
Primul pas pe calea spre o stare mai buna de sanatate este o mai mare onestitate, lata cele zece minciuni de zi cu zi pe care ar trebui sa le aruncati la cosul de gunoi:
Minciuna 1. Nu sunt fumator cu aderat
Nu cumparati niciodata tigari, iar daca cine intreaba daca fumati, negati vehement. Dar daca ar trebui sa numarati fiecare tigara, cate ati fumat in ultima saptamana? 10, 20, 50, 100? Opriti-. Pri-viti- ca fiind fumator si renuntati la acest obicei. Nu saptamana viitoare si nici dupa.canta. Trebuie sa incepeti chiar azi!
Minciuna 2. Sunt intr-o forma chiar buna
Stiti totul despre cei mai moderni pantofi de sport si nu ratati niciodata Formula 1 Grand Prix la televizor. Dar asta chiar face din dumneavoastra un sportiv? Miscarea si activitatea sporti sunt doua lucruri pe care nu le poate face nimeni in locul dumneavoastra. Trebuie sa ridicati si sa le faceti dumneavoastra insi, mai bine acum decat mai tarziu. Indiferent de grupa de rsta din care faceti parte - 17 sau 70 de ani -, chiar si 15 minute de urcat pe scari in loc de a lua ascensorul ajuta sa fiti in forma si rezistenti la boli. Ganditi- ca puteti sa inregistrati Grand Prix-ul si sa il vizionati dupa ce faceti sport.
Minciuna 3. Nu sunt stresat
Munciti peste zece ore pe zi, dar aduceti acasa gramezi de documente. Nu este o idee buna. in afara faptului ca partenerul crede ca nu mai sunteti interesat de relatie (un lucru pe care volumul de lucru impiedica sa il constientizati complet), priti organismul de cea mai importanta forma de relaxare. Serile si weekendurile apartin familiei si organismului dumneavoastra. Nimeni nu este de neinlocuit. Nimeni nu trebuie sa faca totul. intati sa delegati sarcinile. La urma urmei, nu sunteti platit cu mai mult de un salariu.
Minciuna 4. Nu sunt chiar supraponderal
Desigur, puteti intra pe usa din profil daca vi se pare dificil sa intrati normal. Dar poate ca este timpul sa fiti cinstit. V-ati ingrasat cam mult si trebui sa slabiti cate kilograme. Probabil ca nu trebui sa tineti dieta, ci doar sa mancati mai putin. Timp de cate zile nu fi usor, dar veti vedea ca, dupa cel mult o saptamana, nu veti mai fi atat de constient ca mancati doar atat cat aveti nevoie.
Minciuna 5. Nu sunt un consumator de hrana

NESANATOASA

Cunoasteti legumele pentru ca treceti pe langa piata de legume in fiecare zi. Fructele sunt foarte decorative pentru masa. Dar nu este suficient. Nu plac legumele? Nicio problema. incercati sa folositi verdeata si mirodenii, astfel incat nici nu veti simti gustul legumelor. Sau incercati sucul de legume.

Minciuna 6. Sunt capabil sa ma relaxez
Cand veniti acasa in fiecare seara, intai sarutati sotia si, apoi, cautati telecomanda televizorului? Si adormiti dupa doua ore petrecute holbandu- la aceasta cutie? Poate ca ganditi ca e un mod bun de relaxare? Nu este. Miscarea in aer liber, lectura, intalnirile cu prietenii, activitatea, acestea sunt lucrurile care vor limpezi gandurile.
MINCIUNA 7. NU TREBUIE SA FIU SELECTIV IN PRIVINTA MEDICULUI MEU
Sunteti foarte selectiv cu mecanicul auto, instalatorul sau agentul de asigurari. Dar alegeti medicul in functie de proximitate. Medicul poate juca un rol foarte important in viata dumneavoastra. Desigur, petreceti mai mult timp in masina decat la medic. Dar atunci cand masina este distrusa total, puteti cumpara una noua. incercati sa faceti acelasi lucru si cu corpul dumneavoastra.
Minciuna 8. Eu stiu aceste lucruri
Va abonati la cinci reviste de afaceri si cu antena parabolica puteti prinde 50 de canale TV. Asa ca sunteti in mijlocul evenimentelor. Minunat. Dar atunci cand copin vin acasa de la scoala cu o tema, sunteti primii care se scuza ca sa nu se faca de ras. Fiti cinstit si nu fie teama sa puneti intrebari "tampite", iar acest lucru este labil si in privinta sanatatii. Nu fie teama sa cereti medicului sa renunte la jargonul medical. Nimeni nu stie totul; de fapt, stim prea putine lucruri cu totii.
Minciuna 9. Nimeni nu imi arunca sare in ochi
Credeti despre voi ca sunteti niste consumatori maturi si ca publicitatea nu influenteaza deloc. Dar atunci cand un nou tip de telefon mobil apare pe piata, abia asteptati sa il cumparati. Ar trebui sa fiti, in continuare, sceptic, mai ales in ceea ce priveste sanatatea. Un numar tot mai mare de filiale "straine" sunt implicate in industria sanatatii. "Produsul" pe care vi-l furnizeaza este, de cele mai multe ori, incomplet, imprecis sau total necorespunzator. Asa ca aveti grija sa informati in privinta sursei de la care acumulati cunostintele. Multi sarlatani s-au imbogatit pe cheltuiala, agonia si durerea multor familii.
Minciuna 10. Sunt cinstit fata de mine insumi
Ati citit ce am scris mai sus si, in cele mai multe cazuri, ati hotarat ca aceste minciuni nu se aplica in situatia dumneavoastra. Va sugerez sa cititi inca o data si sa incercati sa fiti cu aderat cinstit cu dumneavoastra insi. Sau lasati- partenerul sa elueze in locul dumneavoastra. Veti fi surprins sa aflati cum d ceilalti. Credeti-ma, cu cat veti realiza mai curand ca nu sunteti perfect, cu atat mai repede veti putea face ce bun pentru inima.