Forma particulara de sugestie, in care individul foloseste posibilitatea ca, prin mecanisme subcon-stiente sa-si realizeze o stare similara sugestiei. In A. lipseste incarcatura emotiva si convingerea conferita de o autoritate independenta de subiect. A. este o buna metoda de tratament, realizindu-se relativ usor

prin antrenament adecvat si perseverent. Din aceste motive are mari posibilitati de extindere si numeroase indicatii. Pentru realizarea ei este necesara obtinerea unei stari psihologice particulare, un echilibru constant intre atentie si relaxare, dar de asa natura incit atentia sa ramina fixata fara efort deosebit asupra ideii reprezentate. Pentru realizarea A. se cunosc numeroase tehnici, in functie si de optiunea subiectului: concentrarea asupra unei imagini mintale, fixarea unui punct luminos etc. Porot. invatata sub supravegherea unui psihoterapeut, A. poate fi utila mai ales in tratamentul starilor reactive si a neozelor.