Daca ti s-a mai intamplat sa faci o
cura de detoxifiere a organismului, inseamna ca stii deja cat de bine te face sa simti si cat de plina de energie, dar, in la fel de mare masura, i sti si cat de benefic poate fi acest lucru pentru perioada care urmeaza. Copilul urmeaza sa creasca inauntrul corpului tau, asadar, daca tu esti plina ochi cu toxine, e foarte probabil ca si fatul sa se umple curand, la randul lui, cu substante daunatoare, fiindca tot ce se afla in sangele tau va trece si in sangele copilului. Dureaza ceva timp, ca sa scoti din tine toate toxinele otravitoare, deci e o idee foarte buna, sa incepi cura de detoxifiere cu mult inainte de a ramane gravida.
a Nu mai fuma! Supermamicile nu fumeaza.
a Redu portia de cafea. Oricat de mult ti-ar placea gustul cafelei si faptul ca mai peste tot poti gasi o cafenea sic, in care sa te simti bine,
cofeina ramane un stimulent puternic si s-ar parea, din cate se spune in ultima vreme, ca nu prea le face bine copiilor din burta mamei. Poate tocmai de aceea pe multe femei le apuca greata, in primele saptamani de sarcina, doar cand simt mirosul de cafea. Mama Natura nu-i deloc proasta! Acelasi lucru e valabil si in cazul ceaiului, daca te simti capabila sa renunti si la acest obicei, dar, la fel ca in orice alta situatie, foloseste-ti capul: cate o ceasca din cand in cand nu are cum sa dauneze - mai ales daca te remonteaza.
a Bea ceva mai putin alcool. (Cu exceptia cazului in care obisnuiesti sa-l bei cu cisterna; in acest caz, bea mult, mult mai putin!) Un bebelus murat in alcool nu-i nici cool, nici Super!
a Droguri. E de fapt inutil s-o mai spun, nu-i asa? Esti o femeie inteligenta - iti dai seama si singura!
a Nu intra in panica, daca n-ai facut niciunul dintre aceste lucruri si esti deja
insarcinata in cateva luni. Cu siguranta ca majoritatea femeilor patesc la fel, dar e mai bine sa incepi acum, decat sa nu te deranjezi deloc!
3. Fa-ti din sanatate o adevarata obsesie
Copilul care creste in tine este de un egoism pe cat de natural, pe atat de feroce, fiindca nu-i pasa nici cat negru sub unghie de cum te simti tu. Cu un tupeu nemarginit, bucatica aceea de viata noua te va secatui de tot ce ai mai bun in tine, tie lasandu-ti numai resturile. Dat fiind ca
sarcina iti solicita extraordinar de mult intreg organismul, cu cat esti mai sanatoasa inainte de a porni la drum, cu atat mai bine te i simti pe parcurs, cu atat iti cresc sansele sa faci un copil
sanatos si puternic si cu atat mai repede iti i reni
dupa nastere. Si abia dupa ce se naste copilul i aa nevoie de mai multe rezer si de mai multa energie decat oricand altadata Asa ca ai grija sa mananci tone de
fructe si legume proaspete, sa-ti majorezi aportul de fier (te va face sa te simti mai putin obosita), sa bei cat mai multa apa, sa stai cat mai mult in aer curat si sa faci toate celelalte chestii sanatoase despre care stii deja ca trebuie sa le faci. Nu i regreta!
