in completare la informatia standard furnizata in fiecare dintre monografiile din materia medica, pentru fiecare adaptogen, este inclusa o sectiune asupra originii geografice si a cultivarii tei. Sunt prezentate, de asemenea, proprietatile si constituentii pentru fiecare adaptogen, precum si informatia asupra unor studii selectate ale cercetarii. Sunt furnizate, de asemenea, imagini ale adaptogenelor.
Tabelul 7.1 prezinta fiecare adaptogen discutat in acest modul, denumirile botanice si partea tei care este folosita medicinal.

Istoric/etnobotanica

Conform legendei hinduse, doua zeite, Lakshmi si Parvati, se aflau in pelerinaj. in acelasi timp, fiecare a declarat ca doreste sa ii venereze pe cei mai mari zei intr-o maniera noua si unica. Ele au fost atat de fericite de aceasta dorinta simultana, incat au s de bucurie. Din aceste lacrimi a crescut arborele amalaki. in practica hindusa moderna, acest arbore este considerat a fi sacru atat pentru Vishnu, cat si pentru Shiva, iar folosirea lui regulata prelungeste viata, memoria si tineretea.
Amla este una dintre cele mai obisnuit folosite rasayana (remedii intineritoare). Ea reda apetitul, alina greata, opreste voma si hemoragia si trateaza disfunctia ficatului. in Charaka Samhita, amla este mentionata ca fiind cel mai bun remediu pentru a promova rezistenta la boli, hraneste sangele, vindeca fracturile si previne imbatranirea. in limba sanscrita, denumirea sa inseamna "sustinatorul", iar in mod traditional este folosita pentru a furniza hrana tuturor tesuturilor.
In practica clinica, eu folosesc amla pentru a preveni si trata vatamarile asociate tulburarilor tesutului conjunctiv, precum artrita reumatoida, si maladiile autoimune, precum lupus. Ea intareste de asemenea venele, capilarele si arterele, prevenind atero-scleroza, scade nivelurile colesterolului LDL si VLDL si imbunatateste ritmul cardiac.
Fructul de amla combinat cu coacaz sau afin, cu fructe de lycium si flori de crizantema hraneste ochii, imbunatateste vederea nocturna si acuitatea vizuala si poate ajuta la prevenirea deteriorarilor ochilor determinate de varsta sau de diabet.
Acest fruct imbunatateste vederea deoarece silizeaza capilarele mici din interiorul ochilor. Ea ajuta, de asemenea, la reducerea fragilitati capilare din alte parti ale corpului si poate reduce in mare masura vanataile excesive, sangerarea gingiilor, venele-paianjen si sangerarea nasului.
Amla combinata cu urzica si coada-calului grabeste vindecarea oaselor rupte, ajuta la prevenirea stricarii dintilor si imbunatateste taria parului si a unghiilor.
Cercetarea a demonstrat ca amla ar putea avea insusiri adaptogene, ceea ce in multe feluri este echivalentul modern al stravechiului concept indian de rasayana. in studiile pe animale, amla protejeaza impotriva vatamarii celulare induse de radiatie. Protejeaza, de asemenea, impotriva carcinogenilor, a deteriorarii ficatului provocate de medicatie sau virusi si a deteriorarii gastrice provocate de medicamente si a ajutat la prevenirea toxicitatii provocate de arsenic, cadmiu si medicatii cardiotoxice.
Diverse studii pe animale si in vitro sugereaza ca amla intensifica functionarea sistemului imunitar, in special activitatea ma-crofaga, reduce productia de histamina si previne simptomele alergice.

Dozaj si norme de siguranta

Tinctura (1:4 sau 1:5): 60-90 de picaturi, de trei sau patru ori pe zi.
Decoctul: se pun intre o jumatate pana la o lingurita de fruct uscat in 250 ml de apa, se lasa sa fiarba timp de zece minute si se lasa la infuzat o ora. Substantele tanante pot lega medicatiile alcaloide precum teofilina. Separati ingerarea de amla si medicatiile cu fier sau alcaloizi prin intervale de trei pana la patru ore.
Studii selectate ale cercetarii
Adaptogenic Properties of Six Rasayana Herbs in Ayurvedic Medicine (Proprietatile adaptogene ale sase te medicinale rasayana din medicina ayurvedica) (Rege, Thatte si Dahanukar, 1999).
Sase te medicinale rasayana traditionale au fost studiate pentru a determina daca au actiune adaptogena. S-a descoperit ca toate sase (amla, guduchi, shatavari, ashwagandha, piperul lung pippali si haritaki) protejeaza soarecii impotriva unei varietati de stresori biologici, fizici si chimici. Studiul sugereaza ca amla nu numai ca previne deteriorarea oxidanta, dar de asemenea stimuleaza producerea de prostraglandine.
Vitamin C and Antioxidant Activity of the Fruit and of the Ayurvedic Preparation of Emblica officinalis (Vitamina C si actiunea antioxidanta a preparatului ayurvedic de Emblica officinalis) (Ssectiunezzini, 2006).
Oamenii de stiinta au dat inainte si inapoi, unii pretinzand ca amla era cea mai bogata sursa de vitamina C, iar altii spunand ca de fapt nici nu contine vitamina C. in acest studiu, cercetatorii au descoperit ca amla contine intr-adevar vitamina C (precum si fla-vonoizi antioxidanti, polifenoli si substante tanante) si ca o forma traditionala de preparare, cunoscuta ca svaras bhavana (gatirea tei in suc propriu), sporeste semnificatiefectele sale antioxidante.