Mei comun, rotund, lung, "cu luminari", al africanilor.

a Principalii constituenti cunoscuti:
lipide; protide,* acizi aminati indispensabili; acid salicilic; fosfor; magneziu; fier; vitamina A.

a Proprietati:

Nutritiv.

Revitalizant.

Echilibrant nervos.

a Indicatii:

Astenie fizica si intelectuala, conlescente.

Sarcina.
Considerat vreme indelungata ca avind o importanta alimentara abila cu a griului, meiul este cultit in estul Europei si constituie un aliment de baza pentru numeroase popoare.

a Mod de folosire:

Utilizat in placinte, inabusit in amestec cu legume sau crud, inmuiat.