Seneca, un filozof roman, spunea: "Oamenii nu mor - se omoara singuri".
Aceasta afirmatie stralucitoare este veche de doua mii de ani si noi tot ne impotrivim intelepciunii pe care o contine. Ma intreb de ce. Nu a rbit Seneca indeajuns de raspicat, sau poate oamenii nu au avut timp sa bage de seama. in orice caz, noi ne transmitem obiceiurile rele din generatie in generatie si odata cu obiceiurile, transmitem boli. Drept scuza, spunem ca vremurile sunt grele si ca progresul civilizatiei a pus o mare povara pe umerii nostri. in ciuda acestui lucru, suntem impovarati de greutatea excesiva, de sedentarism si de desconsiderarea regulilor psihologice pe baza carora functioneaza organismul nostru. Suntem in stare sa rezolvam probleme complicate de economie, sa folosim calculatoare sau sa reparam instrumente electronice cu mii de conexiuni, dar nu suntem in stare sa raspundem unei intrebari simple cum ar fi: de cate ori urinam pe zi sau ce culoare are urina? As vrea sa punctez ca, din moment ce noi nu suntem in stare sa observam cum functioneaza organismul nostru, nu suntem in stare nici sa ne pastram sanatatea.Intr-o zi, intr-o cafenea, am observat o femeie tanara cu o privire ingrijorata. A scos niste pilule din poseta si a luat una dintre ele. "Ce va deranjeaza?", am intrebat-o. A incercat sa zambeasca prietenos si a raspuns cu o ce obosita. "Iarasi am o durere de cap." M-am uitat mai atent. Ochii ei pareau obositi si usor rosiatici. Avea puncte negre, pistrui, alunite si leziuni pe ten. Culoarea fetei sale era galbui-maronie, asa cum este intalnita de obicei in cazul femeilor fumatoare. in ciuda varstei sale relativ tinere (25-27 de ani), avea cearcane sub ochi, incretituri intre sprancene, pleoape usor umflate si piele ridata pe gat si sub barbie. Spatele era indoit si gatul ei avea o raza limitata de miscare. "Lucrati intr-un birou, nu-i asa?" "Cum de stiti?" "Oricine petrece timp intr-un birou sufera de dureri de cap, tensiune scazuta a sangelui, boli de rinichi si nereguli ale organelor reproductive. Este in special valabil la femei. Pozitia la locul de munca este cauza acestor simptome. Ati dori sa aflati care este cauza acestor pistrui, alunite si leziuni ale pielii?" "Spuneti-mi" - a spus ea, surprinsa. "Aveti o coloana nealiniata si un ficat bolnav. Acest lucru cauzeaza pete pe piele si dureri de cap. Va rog sa aruncati o privire asupra pantofilor dumneaastra." Surprinsa, a tras picioarele de sub masa. "incaltamintea dumneaastra are semne de uzura pe varfuri si pe mijlocul acestora. inseamna ca ficatul dumneaastra este bolnav." "Nu inteleg ce va pot spune pantofii despre boala mea." "imi spun multe. Felul in care sunt uzati semnaleaza boli cu mult timp inainte de a fi manifestate in alt fel. Doctorii antici descoperisera o legatura stransa intre conditia picioarelor si neregulile organelor interne, cum ar fi ficatul sau inima, care cauzeaza slabiciune in picioare. incepem sa mergem diferit si uzura pantofilor are un fel specific. Daca talpa se uzeaza rapid la calcai, semnaleaza probleme cu rinichii. Uzura pantofilor care apare in varful si in marginea acestora semnaleaza boli de inima. in cazul dumneaastra sunt indicatii ale unui ficat bolnav. Un ficat deranjat determina filtrarea proasta a sangelui. Sangele poluat circula in organism si duce la AdefectareaA multor organe sanatoase. Este o legatura stransa intre ficat si piele. Punctele negre, pistruii, cosurile, alunitele sau leziunile fetei sunt rezultatele unui ficat care nu functioneaza cum ar trebui." "Interesant", a spus ea cu neincredere. A sorbit o gura de cafea si era pregatita sa mai asculte. "Cate cesti de cafea ati baut astazi?" "Trei sau patru. Am tensiunea sangelui scazuta si frecvent am dureri de cap. Fara cafea, m-as simti somnoroasa." "Va pot spune si de ce. Rinichii dumneaastra nu functioneaza foarte bine si asta, pe langa altele, este cauza presiunii scazute in sange. Cafeaua va face sa fiti in stare de alerta pentru numai 15-20 de minute si apoi va simtiti obosita si somnoroasa din nou. Cantitati excesive de cafea consuma elemente importante cum ar fi fierul, magneziul si calciul din corp. Tigarile sunt asociate cafelei si cauzeaza deficienta vitaminei C. Ar trebui sa consumati suc proaspat stors dintr-o lamaie sau dintr-o portocala dupa fiecare tigara pentru a reimprospata cantitatea de vitamina C pe care o pierdeti. Daca nu o faceti, in cele din urma ve'i avea cearcane sub ochi -unul dintre semnele anemiei. Vase de sange sparte, in special pe fata sau picioare, inseamna deficienta vitaminei C si a magneziu-lui. Am observat ca preferati sa va domoliti foamea cu o ceasca de cafea si un sandvis." "Aveti dreptate", a recunoscut ea. "Cafeaua imi reduce din apetit." "Nu sunt de acord cu asta. Cafeaua este un simplu stimulator. Va da energia pentr j o perioada scurta de timp, atata tot. Obisnuinta de a satisface foamea cu un sandvis mic duce la constipare frecventa, deoarece un lum mic de mancare nu contine indeajuns de multe fibre pertru a face ca tractul nostru digestiv, mai ales intestinul gros, sa functioneze corect. Constipa-tia duce la otravirea corpului cand mancarea ramane in putrefactie si toxinele eliberate de bacterii in intestine sunt absorbite in sange. Aceste toxine sunt cauza oboselii frecvente, a durerilor de cap, a insomniilor si a caderilor nerase." "Recunosc, cateodata o pastila nu este de ajuns sa lupt cu o durere de cap persistenta", a spus ea inghitind alta pastila. "De ce va otraviti? Fiecare pastila este o otrava! Chiar daca va opreste durerea de cap acum, ce o sa va faceti maine sau intr-o luna? O sa continuati sa va otraviti organismul in felul acesta?" "Si ce altceva pot sa fac?" "Sunt multe modalitati pentru a opri o durere de cap fara pastile. Acoperiti-va fruntea cu mana dreapta, apasati palma dreapta puternic pe frunte si intoarceti capul de douazeci de ori, frecand fruntea de palma. Apoi repetati acest procedeu folosind mana stanga. Dupa aceasta, folositi degetul mare si aratatorul pentru a masa lobii urechii pentru 3-5 minute. Masati puternic, pana la durere."Intreaga procedura, simpla, i-a luat aproape cinci minute. Am intrebat-o: "Cum va simtiti acum?" "S-a oprit", a spus ea cu neincredere. "Ce-mi mai puteti spune despre starea sanatatii mele?" "Aveti probleme cu nasul si respirati pe gura. De aceea aveti gatul racit frecvent, bronsita si plamanii sensibili. Toate aceste probleme sunt din cauza obiceiului de a dormi pe o saltea dura si pe o perna moale."
Doamna avea ochii larg deschisi in semn de uimire.
"Este trist cum la varsta mea stiu atat de putine despre organismul meu." A aruncat o privire usor rusinata. "Va rog, spuneti-mi ce as putea sa fac." "Schimbati-va stilul de viata. Majoritatea dintre noi prevenim constiparea, imbunatatim functionarea intestinelor si a ficatului si abia apoi punem in ordine problemele coloanei, incepeti sa mancati ce e sanatos si ce va place. La final, intelegeti un lucru important - sanatatea este in mainile dumneaastra."